Podział grup szkoleniowych

strona
  1. Pierwszy krok tenisowy
  • dzieci 5 – 9 lat – grupy 6 -8 osób
  • realizujemy program “Tenis 10”

2. Dzieci i młodzież- powyżej 10 lat

  • grupy 5 – 6 osobowe
  • podział grup treningowych ze względu na stopień zaawansowania gry

Na życzenie rodziców możliwość utworzenia mniej licznych grup treningowych (szczegóły – cennik)

 

Program “Tenis 10” to specjalny program treningowy stworzony z myślą o najmłodszych. Został wprowadzony przez Polski Związek Tenisowy, opracowany zgodnie z wytycznymi przygotowanymi przez International Tennis Federation w ramach programu “Play & Stay”. Celem programu jest przede wszystkim ujednolicenie systemu szkolenia i rywalizacji dzieci do lat 10, a także, poprzez zmianę procesu nauczania, zachęcenie do rozpoczęcia tenisowej przygody jak największej liczby dzieci.
Wielkość kortu, rodzaj piłek, długość rakiety i sposób przeprowadzenia treningu dostosowany jest do wieku dziecka. Lżejsze i wolniejsze piłki oraz pomniejszona wielkość kortu ułatwiają naukę, a granie sprawia dziecku większą przyjemność. Oprócz rozwijania wielokierunkowo motoryki dziecka uczymy je współpracy w grupie oraz zdrowej sportowej rywalizacji.

Poziom niebieski – Przedszkole tenisowe

Jest to cykl zajęć tenisowych dla dzieci w wieku 4-6 lat. Zajęcia prowadzone w formie gier i zabaw, mają zainteresować i zachęcić dziecko do nauki gry w tenisa w przyszłości, rozwijają wszechstronną sprawność fizyczną. Oswajają z rakietą, piłeczką i kortem tenisowym, poprawiają koordynację ruchową dziecka. Piłki z gąbki, kort pomniejszony. Nauka podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymanie piłki w korcie) i technicznych tzw. czucie piłki i jej trafianie przed sobą.

Poziom czerwony – do 7-8 lat.

Piłki 75% wolniejsze od piłki żółtej, kort pomniejszony. Dalszy rozwój umiejętności taktycznych oraz technicznych.

Poziom pomarańczowy – do 9 lat.

Piłki 50% wolniejsze od piłki żółtej, 3/4 kortu pełnowymiarowego. Dalsze rozwijanie techniki i taktyki. Oswajanie się z większym kortem, Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich sytuacjach meczowych.

Poziom zielony – do 10 lat.

Piłki 25% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Utrwalenie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy potrafią stosować podstawowe rozwiązania taktyczne podczas meczu.

Poziom żółty – powyżej 10 lat.

Piłka żółta, kort pełnowymiarowy.